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孩子的健康成长离不开合理的饮食搭配。关于3岁的宝宝来说，正处于孕育发育的要道时期，需要招揽平衡的养分来解救体魄和大脑的发展。以下是一份为期一周的养分食谱，浅易易作念且富含多种养分元素，匡助宝宝吃得兴隆、健康成长。 **周一：活力早餐** 早餐：小米粥+鸡蛋羹+香蕉片 上昼加餐：全麦面包片配花生酱 午餐：胡萝卜鸡肉泥+清蒸西兰花+米饭 下昼茶：苹果块 晚餐：番茄鱼丸汤+红薯 **周二：多彩膳食** 早餐：牛奶燕麦粥+小馒头 上昼加餐：核桃仁 午餐：土豆牛肉末+炒菠菜+玉米粒+米饭 下昼茶：橙子...